随着国际足联将2026年世界杯扩军至48支球队，这个夏天，亚洲足球联合会将有创纪录的9支球队站上世界足球最重要的舞台。这样的数字，放在过去并不常见，如今却成了现实，也让亚洲球队在分组抽签之后的每一步，都更值得细看。
在亚洲区预选赛阶段，已有8支球队拿到了直接入场券，伊拉克则通过洲际附加赛为本洲拿到了最后一个名额。换句话说，亚洲区这一次的席位已经全部落定，名单也算完整。只是，名额够了，并不等于前景一致；有的球队看上去确实还要多费一番力气，有的球队则已经可以开始把目光放到淘汰赛阶段，去想一想下一站会落在何处。
当然，眼下说这些，首先要看抽签的运气。分组这件事，向来影响很大。纸面实力更强的队伍，可能偏偏撞上了难啃的对手；而看起来稍弱一些的队伍，若是分到了相对均衡的小组，反倒有机会把局面撑起来。到了世界杯这样的赛场，实力固然重要，但签运往往也会在很大程度上改变人们对一支球队前景的判断。
因此，这份排行并不是只看谁名气更大、谁世界排名更高，而是把球队自身的水平、他们抽到的对手，以及出线道路上可能遇到的阻力，都一并放进去衡量。也正因为如此，亚洲这些参赛球队在小组赛中能走多远，答案并不只写在实力榜上，也写在分组之后的现实处境里。
9. 伊拉克（世界排名第56）
小组对手：法国（第3）、塞内加尔（第15）、挪威（第31）
先从亚洲最后一支拿到世界杯门票的球队说起。伊拉克是在大约三个月前才刚刚锁定出线资格的，不过，眼下他们看起来最不容易迈过小组赛，原因并不只是时间上来得晚，而是他们抽到的这组对手，确实不轻松。
法国、塞内加尔、挪威——这样的分组摆在面前，任谁都明白，伊拉克要想从中突围，难度会非常大。法国当然不必多说，整体实力、球员储备、比赛经验，都是世界顶尖；塞内加尔近些年来一直保持很强的身体对抗和整体性，挪威则拥有相当出色的前场冲击力。把这三支队伍放在同一组里，本身就意味着每一场比赛都很难轻松。
对伊拉克来说，问题并不只在于对手强，还在于他们必须在三场比赛里尽可能把每一个细节都处理好。世界杯小组赛从来不是只靠一场硬仗就能决定去留，尤其在这样的分组里，稍有闪失，就可能让后面的比赛彻底失去回旋余地。如今的伊拉克，刚刚完成晋级，士气上自然有一股向上的劲头，可真到了世界杯赛场，这股劲头还得面对更高强度的考验。
从纯粹的现实角度看，伊拉克被排在这一档，并不让人意外。球队当然会带着希望前往世界杯，球迷也会盼着他们在强敌环伺之下创造一点惊喜，但若只论小组出线的可能性，他们确实是亚洲参赛队伍里最艰难的那一个。世界杯有时就是这样，门票拿到手，只是故事的开头；而真正的难处，往往是在分组落定之后才慢慢显出来。
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8. 伊拉克（世界排名第56）
说到这一组，伊拉克其实并不是本届赛事里亚洲球队中排名最低的那一支，他们的国际足联排名第56位，反而还高于约旦，甚至高于沙特阿拉伯和卡塔尔。可足球从来不是只看排名这么简单，尤其到了世界杯这种赛场，抽签结果一出来，现实往往比纸面数字更冷静，也更直接。
对于“美索不达米亚雄狮”来说，真正让人担心的，是他们被分进了I组。这个小组的压力，几乎是从第一天起就摆在眼前的，因为他们要面对三场都不好打的任务，其中两支对手法国和塞内加尔，都是世界排名前15的队伍。这样的强度，放在任何一届世界杯小组赛里，都足够让一支球队从头到尾保持高度紧张，更不用说对伊拉克这样本来就需要在每个细节上争取分数的队伍。
更麻烦的是，哪怕是组里那支看起来排名没有那么夸张的球队，也并不轻松应付。排在世界第31位的挪威，阵中可是有哈兰德和厄德高这样的真正世界级球员。这样的对手，既有硬度，也有决定比赛的个人能力，你很难指望他在场上给你太多喘息空间。对伊拉克而言，这意味着任何一次防线失位、任何一次中场丢球，都可能迅速被放大，最后演变成比分上的差距。
所以，哪怕只去想“第三名”这个位置，都不是一件容易的事。按理说，小组第三至少还留着一线希望，可以伊拉克所处的环境来看，要在这样一个小组里挤进第三名，已经是相当艰难的任务。世界杯的残酷就在这里：你拿到参赛资格，故事才刚刚开始；而真正决定命运的，往往是抽签之后那一连串更现实、更具体的考验。伊拉克当然会带着希望出发，球迷也一定会盼着他们创造一点惊喜，可从眼下的分组形势看，他们要做的，首先是把每一场球都踢得足够扎实，才有资格谈后面的可能。
8. 约旦（世界第63）
约旦近些年进步很快，这一点不只是看成绩单就能明白，连比赛气质也和从前有了明显不同。最典型的例子，就是他们在2024年年初第一次打进了亚洲杯决赛。对一支长期在亚洲赛场稳步前行的球队来说，这样的突破，既是阶段性的证明，也是整个团队信心的重要来源。足球很多时候就是这样，成绩上台阶了，球员的眼神、球队的气势、临场的胆量，也会跟着变。
当然，放到世界杯这个层级，约旦面对的挑战还是很明确的。他们所在的J组，对手分别是阿根廷、奥地利和阿尔及利亚。阿根廷不用多说，世界第一的身份摆在那里，任何球队碰上都必须拿出最严密的准备；奥地利排在第24位，属于组织严整、执行力很强的队伍；阿尔及利亚则位列第28位，同样不好对付。这样一组对手，没有一场是可以轻松应付的，哪怕你状态不错，也必须在三个不同风格的对手面前保持足够的专注。
不过，约旦并不是那种只会被动挨打的球队。如今他们阵中也有可以在高水平舞台上立足的球员，队长穆萨·阿尔-塔马里就是最受关注的人物之一。自2023年起，他一直在法甲踢球，先是在蒙彼利埃，如今到了雷恩，连续在更高强度的联赛中磨炼自己，这对约旦来说当然是好消息。因为世界杯上拼的，不只是整体阵型和团队纪律，还要看你在关键时刻有没有人能拿得住球、顶得住压、把局面稳下来。
从外界视角看，约旦未必是那种家喻户晓的名字，但这并不妨碍他们成为一支值得认真对待的队伍。近几年的进步，已经把他们从“参与者”慢慢推向“有竞争力的对手”这一层面。只是，世界杯毕竟不同于洲际赛事，赛程密度、对抗强度和心理压力，都会再上一个台阶。对约旦来说，能否在这样的小组里把自己的组织性和韧劲都发挥出来，往往就决定了他们能否把希望留到最后一轮之前。
7. 卡塔尔（世界第57位）
小组对手：瑞士（第19位）、加拿大（第30位）、波黑（第64位）
不过，和伊拉克的处境有些相似，抽签结果也让卡塔尔的前景显得颇为艰难。对这支仍会为首次站上世界杯舞台而保持兴奋的球队来说，他们所在的小组几乎没有给人留下多少“喘口气”的空间，因为三位对手的世界排名都排在前30位以内，这样的分组强度，放到任何一届世界杯里都不算轻松。
他们或许可以把争取积分的目标放在瑞士或者阿尔及利亚这样的对手身上，尽管从现实角度看，这样的把握并不算大。更大的看点，恐怕还要放到小组赛最后一场——面对卫冕冠军阿根廷的那场重量级对决。对卡塔尔来说，那不只是一次硬碰硬的考验，也可能是一些球员展示自己的机会。到了世界杯这样的场合，很多时候你不仅是在踢比赛，也是把自己放到更大的舞台上，让外界重新认识你。
三年半前，卡塔尔以东道主身份完成了并不理想的世界杯首秀，如今回头看，他们并没有在那之后交出足够明显的进步曲线。外界之所以一度对他们抱有乐观，主要还是因为这个小组看上去并没有真正意义上的“超级强队”——排名最高的瑞士，也只是世界第19位。单看名次，似乎确实给了卡塔尔一点想象空间。
可问题在于，实际比赛从来不只是看排名。如今这支卡塔尔队并没有表现出明显优于2022年那一版的状态。更麻烦的是，共同主办的加拿大还多了主场加持，而波黑的世界排名虽然只有第64位，外界却不能仅凭这个数字就低估他们，因为队中确实有不少球员在欧洲五大联赛效力，这一点在世界杯上往往会转化成实打实的比赛经验和对抗能力。
从出线规则看，卡塔尔并非完全没有机会，毕竟只要拿到一场胜利，理论上就有可能作为成绩较好的小组第三晋级。但老实说，摆在他们面前的问题是，这一场胜利究竟该从谁身上拿到，眼下并不容易看清。面对瑞士、加拿大和波黑这样风格各异、实力都不弱的对手，卡塔尔必须把每一场比赛都处理得极其精细，既要守住阵型，也要在少数反击机会里做出足够准确的判断。对一支第一次征战世界杯的球队来说，这样的任务并不轻松，而这也正是他们在这个小组里最真实的处境。<视频1>
6. 乌兹别克斯坦（世界第50位）
如果说约旦的任务已经不轻，那么乌兹别克斯坦在世界杯上的处境，也同样是一步一步往前挪。要知道，他们和葡萄牙、哥伦比亚分在一组，这两支队伍都长期站在世界足坛的前列，至少就牌面而言，乌兹别克斯坦很难被看作是这组里占上风的一方。以当下的分组形势来看，他们面对的首先不是“能不能争头名”这样的问题，而是能否在前两场硬碰硬的比赛里，把自己留在竞争序列之中。
不过，足球这项比赛有意思的地方，也正在这里。纸面实力当然重要，可小组赛从来不是只看名字。乌兹别克斯坦的可贵之处，在于他们并不是一支完全依靠防守和拼劲求生的队伍。队中确实有几名在欧洲较有分量联赛里踢球的球员，曼城后卫胡桑诺夫便是最醒目的名字之一。这样的人员结构，意味着他们在对抗强度、比赛节奏，以及面对高水平前场压迫时，不至于完全陌生。如今的乌兹别克斯坦，比起过去那种只凭勤勉和组织去搏机会的印象，多少多了几分可以拿来应付大场面的底气。
但话说回来，底气归底气，真正决定他们命运的，还是前两场对哥伦比亚和葡萄牙的比赛。对于乌兹别克斯坦来说，开局阶段最重要的不是一定要拿分，而是不能让局面过早失控。若是在这两场球里失球太多、场面太被动，那么等到最后一轮面对刚果民主共和国时，哪怕对手并非不能一战，自己也很可能已经被拖到了极其被动的位置。世界杯小组赛里，这种先手和后手的差别，往往会直接写在最后的积分和净胜球上。
因此，他们必须把开局的每一分钟都看得很重。对哥伦比亚和葡萄牙，乌兹别克斯坦需要在阵型上保持紧凑，防线不能轻易被拉开，转换时也要尽量把球送到前场，而不是一味后撤挨打。只要能把失分控制在可承受范围内，哪怕前两战没有太多拿分机会，他们依然可能把最后一场变成真正的生死战。到了那个时候，面对刚果民主共和国，比赛就会更像一场五五开的较量，胜负未必悬殊，反倒更考验谁在关键时刻更冷静、更果断。
从这个角度看，乌兹别克斯坦并不是没有出线想象。他们真正需要的，是在强敌面前尽量少丢球，在看似最现实的一场对话里，把握住那一点点机会。如果前两战打得足够稳，哪怕净胜球并不漂亮，仍然有可能为自己争来一张宝贵的淘汰赛门票。对于一支首次踏上世界杯舞台的球队来说，这样的路径当然不容易，但也正因为不容易，才更能看出他们这一代球员的成色。<视频2>
5. 沙特阿拉伯（世界第61位）
当然，也不能轻易把沙特阿拉伯放到一个简单的“陪跑”位置上。毕竟，当年他们在2022年世界杯上击败阿根廷的那场球，至今仍是许多球迷津津乐道的一幕。那一战已经说明，只要条件合适、准备到位，沙特并不是没有在大赛里制造意外的能力。只是，足球场上最难的，从来不是制造过一次惊喜，而是在下一次大赛里，把同样的惊喜再复制一遍。
如果把他们现在的签运摊开来看，沙特这次面对的是西班牙、乌拉圭和佛得角。这样的分组，单看名头就知道并不轻松。西班牙仍然是世界最强梯队之一，乌拉圭向来以硬朗和整体见长，而佛得角虽然排名不算太高，却也绝不是可以轻松应付的对手。也就是说，沙特想从这个小组里突围，必须同时面对强队的持续压迫，以及对阵相对“可争”的球队时不能失手的双重要求。换句话说，他们的容错空间非常有限。
从比赛逻辑上讲，沙特真正可争的，也许还是那场对佛得角的较量。对西班牙和乌拉圭，沙特更多要做的是稳住局面，尽量把比赛拖进自己能够接受的节奏，尽可能少给对手轻松破门的机会。到了面对佛得角这一场，才是他们争取积分、甚至争取胜利的关键所在。世界杯的小组赛往往就是这样，强弱分明的队伍之间，不一定在每一场都要拼到同一个层次，关键是要知道哪一场该守，哪一场该冲，哪一场必须把握住。
当然，如果只用排名去看，沙特似乎并不占便宜。可熟悉世界杯的人都明白，沙特这种球队一旦把节奏理顺，防线站稳，反击打得干净，就会突然显得很难缠。他们未必是场面最好看的队伍，却常常是那种会让对手踢得不舒服的队伍。对西班牙和乌拉圭他们也许更多是守势，但对佛得角，就必须打出更明确的侵略性，不能总想着慢慢来。毕竟，能否拿到那一场最现实的胜利，很可能就决定了他们整个小组赛的走向。
沙特很可能会在对阵西班牙和乌拉圭时先吃到败仗。真正让他们看到一点转机的，是最后一个比赛日与佛得角的交手——佛得角在本届赛事中的排名是第五低，虽然沙特自己也只比对方高出6个位次，但从现实角度看，这一场仍然是绿鹰最有希望争取结果的一战。
还是那句话，哪怕沙特在小组赛里只赢下这一场，对他们来说，也可能足以把自己送进32强。世界杯的小组赛，很多时候就是这样，前面两场顶住压力，第三场抓住机会，局面就会完全不同。
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还值得一提的是，沙特在世界杯上向来有拿下一场胜利的本事。2022年，他们曾击败阿根廷；再往前4年，他们又战胜了由萨拉赫领衔的埃及。放在如今来看，这支球队也许并不总是场面上最亮眼的那一个，可一旦碰到适合自己的比赛，他们往往能给人留下很深的印象。
4. 伊朗（世界排名第20）
同组对手：比利时（第9）、埃及（第29）、新西兰（第85）
谈到亚洲最强几支球队时，人们的目光往往先落在日本、韩国和澳大利亚身上，伊朗反倒常常被放在后面看。可若冷静地翻一翻世界排名，就会发现，伊朗其实是亚洲排第二高的国家队，这一点在不少讨论里，倒是经常被忽略。
这支球队在近几届世界杯上已经证明过自己的底子。2018年，他们曾击败摩洛哥，并与葡萄牙战平；2022年，他们又战胜了威尔士。这样的成绩说明，伊朗到了世界杯这种场合，并不是那种只会陪跑的队伍。只是说起来容易，做起来并不轻松，他们为这个夏天所做的准备，显然远谈不上理想。
从分组看，比利时无疑是G组最有希望拿到头名的一方，这是外界普遍认可的判断。可如果只因为埃及有萨拉赫和马尔穆什这样的球星，就先把他们看得过高，那也未免太简单了。伊朗并不是什么软柿子，他们阵中同样有不少效力于欧洲的球员，经验和对抗能力都不缺。到了这种级别的比赛里，真正决定走势的，往往不是名气，而是谁能把自己的节奏站稳，把关键球处理好。
如今的伊朗，给人的感觉依旧是老练、稳健，也带着几分不声不响的韧劲。它不是那种靠大牌堆出来的队伍，可你真要和他们踢90分钟，就会发现这支球队很少让人轻松。对手若想轻易把局面打开，恐怕也没那么容易。
3. 日本（世界排名第18位）
放眼如今的日本队，他们一路走来的进步，已经到了让人几乎可以默认他们会出现在世界杯淘汰赛阶段的地步——过去两届世界杯，他们也确实都做到了这一点。按理说，这一回他们也应该有机会继续向前，只是抽签结果摆在这里，前路并不轻松，仍得提防几处看似不起眼、实则可能绊脚的地方。
在这个小组里，荷兰无疑会是他们争夺头名时最直接的对手。不过，既然日本队在2022年先后击败了德国和西班牙，那么面对这样的强敌，他们大概也不会轻易被吓住。如今的日本队，早已不是那种一遇到大场面就先乱阵脚的队伍了，反而越来越有一种遇强更强的气质。
倒是有时候，那些本该拿下的比赛，反而更容易让日本队出现波动。像瑞典这样的欧洲球队，身体对抗强，节奏和风格也与亚洲赛场常见的对手不同，这对日本来说，始终是另一种考验。毕竟在洲际赛事里，他们很少长期面对这种强度和压迫，稍有不慎，就会让比赛变得不那么顺手。
不过，如果他们能够按照近来的状态正常发挥——尤其是考虑到过去八个月里，他们在热身赛里还先后赢过巴西和英格兰——那么日本队理应有希望走到32强，而且他们想要的，恐怕还不止于此。如今这支球队，已经不满足于“能出线”这几个字，他们更想把脚步继续往前迈。
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2. 澳大利亚（世界排名第27位）
同组对手：美国（第17位）、土耳其（第22位）、巴拉圭（第41位）
澳大利亚队这些年在世界杯舞台上，一直给人一种很实在的印象：不张扬，不花哨，可一旦到了真刀真枪的时候，往往又有一股韧劲顶在那里。如今把他们放进这个小组来看，难度当然不小，但要说没有一拼之力，那也绝不是实情。
从对手构成看，美国和土耳其都不好对付，前者节奏快、推进直接，后者对抗硬、比赛强度高；至于巴拉圭，虽然世界排名稍低一些，却也并不是容易被轻轻带过的队伍。也就是说，澳大利亚要想从这个组里往外走，几乎每一场都得打得很扎实，稍有松懈就可能吃亏。
可澳大利亚向来就不是那种怕硬仗的球队。回头看他们在世界杯上的一些表现，你会发现他们最让人放心的，恰恰是那种不声不响把比赛咬住的能力。很多时候，当年这支球队并不靠场面压人，可他们总能把防守站住，把比赛拖进自己能够接受的节奏里，靠的就是硬度和纪律。
如今的澳大利亚，整体气质还是如此。面对强一点的对手，他们未必在天赋上占优，但他们常常能用跑动、对抗和整体性，把比赛的复杂度拉回来。说到底，这支队伍的竞争力，不在于谁的名字更响，而在于他们是否能把每一个细节都咬紧。
如果他们能在小组赛阶段把几场关键球处理好，特别是在面对直接竞争对手时不丢掉自己的阵脚，那么澳大利亚并非没有机会继续往前。只是这条路，注定会走得很辛苦，也很考验耐性。
分到这样一个小组，很多人都会说，这是本届世界杯里最接近“谁都能赢谁”的一组。话要说得直白一些，澳大利亚当然有机会击败美国、土耳其和巴拉圭中的任何一支；可反过来说，这三支队伍同样也都有能力拿下澳大利亚。比赛走到这一步，已经很难用过去那种先看名气、再看牌面的思路去判断了。
这也正是这个小组的复杂之处。像前面一些组别一样，乃至后面还会提到的那些组别，没有一支、甚至没有两支传统意义上的超级强队，这本身应该被看作是一种利好。可需要注意的是，这也是仅有的三个小组之一，因为这个小组里有三支世界排名前30的球队。换句话说，表面上看，谁都有机会，实际上每一步都不轻松。
如果状态正好，澳大利亚完全可能在小组赛结束时拿到9分，甚至高高站在小组第一的位置上。可足球从来不会只看最好的一面，真正难的地方在于：当他们不在状态时，必须尽量避免让局面朝着相反的方向滑去。面对这种强弱差距并不明显的小组，任何一次失位、任何一个回合处理不好，都可能让原本可控的局面变得复杂起来。
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1. 韩国（世界排名第25）
小组对手：墨西哥（第14）、捷克（第40）、南非（第60）
说到这里，终于轮到韩国了。就纸面情况看，这又是一个竞争会非常激烈的小组。韩国面对东道主之一的墨西哥，哪怕是在对方主场，也并不让人意外会踢出一场漂亮的胜利；可另一方面，他们也完全可能在面对小组里排名最低的南非时，意外吃到一场冷门失利。足球就是这样，很多时候并不按人们提前写好的剧本来。
不过，和澳大利亚的情况一样，对韩国来说，这样的小组有一个很现实的好处，那就是他们可以始终相信，命运掌握在自己手里。相比之下，如果一支球队一上来就知道自己大概要先面对西班牙和乌拉圭，或者葡萄牙和哥伦比亚这样的组合，心里自然会清楚，前两场很可能已经背上了必须追分的压力。那种局面，踢起来更难，也更容易把人逼到边上。
而韩国在这里不一样。虽然每一场都不能松劲，但至少他们不用先把自己放进一个几乎注定要连吞两场失利的预设里。对一支球队来说，能够把小组出线的主动权握在自己脚下，本身就是很重要的一点。尤其是在世界杯这种舞台上，信心和节奏往往会连在一起，一场比赛踢顺了，后面的路就会好走一些；一场比赛踢乱了，整组的形势也会跟着摇晃。
从这个角度看，韩国并不是被动等别人安排命运的那一方。他们可以通过自己的表现，把整个小组赛的走向一点点改写回来。也正因为如此，韩国在这个阶段的前景，依旧值得认真看待。
2. 伊朗（世界排名第21）
小组对手：巴西（第7）、瑞士（第12）、摩洛哥（第27）
伊朗在分组上的处境，同样不轻松，但他们也并非没有自己的机会。巴西当然是这个小组里最醒目的名字，实力和底子摆在那里，任何球队遇上他们，都必须先做好苦战的准备。瑞士一向稳定，踢法严谨，摩洛哥近些年也保持着很强的整体性，这样的三对手摆在面前，伊朗想轻轻松松过关，那是不现实的。
可话又说回来，世界杯的小组赛并不是单纯看纸面名次排队。伊朗能够站到这个位置上，本身就说明他们不是一支可以被随便忽视的队伍。他们在亚洲范围内的竞争力，一直建立在纪律、耐心和整体推进上。很多时候，这样的球队不一定会在开局就显得特别耀眼，但只要比赛进入他们熟悉的节奏，场面就会变得很难对付。
这也是为什么，伊朗面对这样一个小组，未必就只能往下看。是的，巴西和瑞士都很强，摩洛哥也不好应付，可只要伊朗能够把比赛拖进自己能接受的区间，让对方不能轻松把节奏提起来，那么局面就未必会像外界想的那样一边倒。小组赛踢的就是这种细节，踢得耐心，踢得稳，很多时候机会就会慢慢出来。
当然，这条路不会平坦。伊朗需要在每一场里都保持足够的专注，尤其是在对阵那些在整体质量上略占上风的对手时，稍有闪失，形势就会立刻变紧。可正因为如此，这支球队也更容易让人看到一种硬朗的气质：他们不怕局面复杂，也不怕对抗拉满，真正考验他们的，是能不能在这种强度之下把自己的比赛内容完整地打出来。
从出线前景来说，伊朗虽然不算最轻松的那一类，但他们也绝不是没有机会的那一类。只要比赛过程里能够守住阵地，稳住心气，等待合适的时机，他们仍然有可能在这个小组里把自己送到更往前的位置上。
韩国队的目标
韩国队的目标很明确，那就是在三场小组赛里至少拿下两场胜利。放在如今的世界杯赛场，这样的要求并不算轻松，但若看分组形势，这个目标确实有相当的现实基础。韩国队这些年在国际赛场上积累了不少经验，整体打法也较为成熟，只要开局不出太大偏差，他们便有机会把比赛一步一步带到自己熟悉的轨道上来。
现实与期待
当然，目标归目标，真正落到场上，仍要看每一场的执行情况。如今的世界杯，小组赛从来不是靠名气来分胜负，而是看谁能把细节抓得更稳，把机会把握得更准。韩国队若能在面对直接竞争对手时保持耐心与专注，拿到两场胜利并非空谈。对他们来说，这既是任务，也是检验球队成色的机会。<视频1>
